1080401 樂智學堂-陸光據點第3堂
這次跟著懿庭學姊
利用厲害且可口的蔬菜什錦煎餅🥬
搭上初階的坐姿運動
發現我們跟這些長者的默契越來越好了
想不到他們體力也愈來愈好😂
1080402 知名營養品合作社區講座-林口公托
剛開始到會場時
有一個很厲害的照顧員帶著長者在跳廣場舞系列💃🏽
當然我的身軀也跟著擺動著
但是發現長者們
除了手在動之外
腳幾乎都沒什麼運動到
於是藉由這個機會
我幫他們加強下肢的力量
搭配謙瑜營養師教導均衡飲食的概念
希望能夠讓他們更加進步👍
也希望以後我老了
可以有機會抽到公托😂
1080403 樂智學堂-蘆竹外社第1堂
第一次跟著懿庭學姊
來到大型飯廳演講
沒有投影設備
現場直接就地取材
看來社區營養師
除了可以在廟宇前面授課外
飯廳也不是問題🤣
而且這邊的長者
體力竟然比我想像中的驚人
而且配合度極高
果然小小班教學
品質也是蠻不錯的🤓
希望他們的熱情可以繼續保持❤️
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